Young Souls Aromatherapy Pumpkin Seed Carrier Oil Kabak Çekirdeği Bitkisel Taşıyıcı Yağ 50 ml

Young Souls Aromaterapi Kayısı Çekirdeği (Bitkisel Taşıyıcı) Yağ 50 ml,

Botanik Adı: Cucurbita Pepo

Menşe Ülke: Türkiye

Üretim Şekli : Soğuk Sıkım

Bitki Parçası: Çekirdekler

Kullanım: Vücut / Cilt Bakımında kullanım için taşıyıcı yağ.

Aroma: Karakteristik

Yemeklik yağlar söz konusu olduğunda, zeytinyağı, kalp sağlığına faydaları, erişilebilirliği ve çok yönlülüğü nedeniyle ABD’de belki de en çok sevilen yağdır. Ancak kesinlikle kardiyovasküler sağlık için iyi olan tek şey değildir. Kabak çekirdeği yağı, sıklıkla gözden kaçan, yetersiz kullanılan bir yağdır ve kardiyovasküler sağlığa da fayda sağlayabilir.

Kabak çekirdeği yağı, soğuk preslenmiş kabak çekirdeklerinden yapılır ve kabakların bolca yetiştiği Meksika’dan elde edilir. Geleneksel olarak “yeşil altın” olarak bilinen bu altın, 18. yüzyıldan beri yemek pişirmede kullanılmaktadır. Özel bir yağ olduğu için kabak çekirdeği yağı, diğer bazı yağ türlerinden daha pahalı olma eğilimindedir. Ancak kabak çekirdeği yağının faydaları, onu buna değebilecek bir savurganlık yapar. Aşağıda, bir çorba kaşığı porsiyon için beslenme profilinin bir akışı verilmiştir:

Kalori: 130 kcal

Protein: 0 gram

Toplam yağlar: 14 gram

Doymamış yağlar: 1.5 gram

Tekli doymamış yağlar: 6 gram

Çoklu doymamış yağlar: 7,5 gram

Kısa liste yetersiz görünebilir, ancak faydaları hafife alınmamalıdır. Tekli doymamış yağlar ve çoklu doymamış yağlar, vücuda çeşitli şekillerde fayda sağlayan, herkesin ihtiyaç duyduğu önemli besin maddeleridir. Aşağıda, tescilli diyetisyen Andrea Mathis, RD, kabak çekirdeği yağındaki yağların neden bu kadar sağlıklı olduğunu açıklıyor ve ayrıca yemek pişirirken kabak çekirdeği yağının nasıl kullanılacağına dair ipuçları veriyor.

Kayıtlı bir diyetisyene göre kabak çekirdeği yağının 5 faydası

1. Kalbiniz için iyidir

Mathis, kabak çekirdeği yağının, zeytinyağının yaptığı gibi kalbe fayda sağladığını açıklıyor. Her ikisi de kolesterolü, kan basıncını ve kalp hastalığı riskini düşürmekle bağlantılı aynı türde sağlıklı yağları içerir. “Kalp sağlığına faydaları için zeytinyağı ile yemek pişirmeyi seviyorsanız, zaman zaman kabak yağıyla değiştirebilir ve yine de aynı faydaları elde edebilirsiniz” diyor.

2. Kabak çekirdeği yağı tüketmek ruh halinizi iyileştirebilir

Mathis, “Kabak çekirdeği yağının beyindeki faydaları, özellikle de anksiyete ve depresyona nasıl yardımcı olduğu hakkında çok şey okudum” diyor. British Journal of Psychiatry’de yayınlanan bir araştırma, kabak çekirdeği tüketen depresyon yaşayan çocukların ruh hallerine yardımcı olduğunu buldu. Kabak çekirdeği yağını bu ruh halini artıran faydalarla özel olarak bağlamak (ve yetişkinler üzerinde de etkili olup olmadıklarını bilmek) için bu alanda daha fazla bilimsel araştırma yapılması gerekiyor, ancak Mathis, bağlantının nedeninin muhtemelen Hem bütün haliyle tohumlarda hem de kabak çekirdeği yağında bulunan sağlıklı yağlar.

3. Antiinflamatuardır

Mathis, kabak çekirdeği yağı tüketmenin bir başka faydasının da kronik iltihaplanmaya karşı korunmaya yardımcı olabilmesidir. Tedavi edilmeden bırakıldığında, iltihaplanma, kanser veya bilişsel gerileme dahil olmak üzere birçok zayıflatıcı sağlık sorununa yol açabilir. “Kabak çekirdeği yağı, antioksidanlar karotenoidler ve E vitamini içerir ve antioksidanlar, iltihabı azaltmada rol oynar” diyor. Bununla birlikte, yağda bu besin maddelerinin sadece eser miktarda bulunduğuna dikkat edilmelidir. Öyleyse, öncelikle iltihapla savaşmakla ilgileniyorsanız, bu antioksidanlardan daha yüksek miktarlarda içerdikleri için tohumları tercih edebilirsiniz.

4. Kabak çekirdeği yağı cilde iyi gelir

Mutfakta kabak çekirdeği yağı kullanmanın yanı sıra güzellik ürünlerine de dahil edilmiştir. Topikal olarak kullanmak cildi nemlendirmeye yardımcı olur ve hatta sivilceyi önlemeye yardımcı olabilir. CAP Beauty’nin kurucusu Kerrilynn Pamer, daha önce Well + Good’a kabak çekirdeği yağındaki yağ asitlerinin cildi nemlendirdiğini söylemişti. “Aynı zamanda hücre yenilenmesini teşvik ediyor ve kolajen seviyelerinin korunmasına yardımcı olarak cildi sıkı ve genç tutuyor” diyor.

5. Eser miktarda potasyum, kalsiyum ve magnezyum içerir

Mathis, E vitamininin yanı sıra kabak çekirdeği yağının, kabak çekirdeğinin kendisinden elde edilen bir yan ürün olan potasyum, kalsiyum, çinko ve magnezyum gibi küçük miktarlarda başka besinler de içerdiğini söylüyor. Bu besin maddelerinin miktarı, kabak çekirdeği yağını onlar için bir başvuru kaynağı haline getirecek kadar yüksek olmasa da, kesinlikle bir bonus; her küçük parça yardımcı olur!

Taşıyıcı Yağ ile Uçucu Yağ Arasındaki Fark Nedir?

• Taşıyıcı yağlar, uçucu yağlar gibi damıtılmak yerine bir bitkinin yağlı kısımlarından ekstrakte edildikleri için uçucu yağlardan farklıdır.
• Uçucu yağların aksine, taşıyıcı yağlar genellikle kokusuzdur veya çok hafif, cevizli bir aromaya sahiptir.
• Uçucu yağlar oldukça uçucudur ve çok çabuk buharlaşır. Taşıyıcı yağlar daha ağırdır ve buharlaşmazlar; bunun yerine, cilde tamamen emilirler.
• Taşıyıcı yağlar, antioksidanlar, vitaminler ve esansiyel yağ asitleri (EFA) gibi tüm iyi şeylerle doludur. Cildi beslemek, nemlendirmek ve korumak söz konusu olduğunda oldukça faydalıdırlar. Günlük olarak uygulandığında cilt hücresi yenilenmesini destekleyemez ve cilt elastikiyetini koruyamaz.

Taşıyıcı Yağ nasıl kullanılır?

• Uçucu yağları topikal olarak uygularken seyreltme çok önemlidir. Yetişkinler için %2 seyreltme oranıyla başlamanızı öneririz. Bu, 3 damla esansiyel yağı, seçtiğiniz taşıyıcı yağdan 1 çay kaşığı ile birleştirmek anlamına gelir. Karışımınızı boş bir cam şişeye veya kaba ekleyebilir veya seyreltilmiş yağı doğrudan cilde uygulayabilirsiniz.
• Topikal uygulama için en yaygın alanlar arasında ense, kulak arkası, bilekler, ayak altları veya cilt ve saç bakımı için yüz, boyun veya kafa derisi gibi hedeflenen alanlar bulunur.
• Yağları yaşlılarda ve 12 yaşın altındaki çocuklarda kullanırken her zaman ekstra dikkatli olmalısınız çünkü ciltleri daha hassas olma eğilimindedir.
• “İlgili kanun gereği bitkisel ürünlerle ilgili hastalık adı ya da endikasyon belirterek tanıtım yapmak yasaktır. O yüzden bu tip açıklamalar yazılmamaktadır.”