Alerjiden muzdarip birçok insandan biriyseniz, bunlarla baş etmenin ne kadar zor olabileceğini bilirsiniz. Ancak yardımcı olabilecek esansiyel yağ difüzör karışımlarının olduğunu biliyor muydunuz? Bu blog yazısında alerjilerle mücadelede en sevdiğimiz 10 difüzör karışımını paylaşacağız. Her biri alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek özellikleri nedeniyle özel olarak seçilmiştir. Yani ister tıkanıklıktan, iltihaptan, ister sadece genel nezleden kurtulmak istiyor olun, sizin için bir difüzör karışımımız var!

Bahar mevsiminin getirdiği neşe ve yeni hayat heyecan verici, pek de eğlenceli olmayan kısmı… alerji mevsimi. Mevsimsel alerjiler ve saman nezlesi hayatı gerçekten rahatsız edebilir. Doğal alerji tedavisi ararken esansiyel yağlara bakın. Bu blog yazısında Alerjiler için 10 Difüzör Karışımını paylaşıyorum.

Esansiyel yağlar evinizde hoş bir koku yaratmaktan çok daha fazlasını yapabilir; burun akıntısı, burun tıkanıklığı, göz kaşıntısı ve hapşırma gibi alerji semptomlarını da destekleyebilirler. Öksürme ve hırıltı varsa alerjik astım olabilir.

Alerjiyi Gidermek için Esansiyel Yağlar
Mevsimsel alerjilerle mi uğraşıyorsunuz? İşte alerjiyi hafifletmek için bazı aromaterapi yağları:

• Lavanta
• Okaliptüs
• Çay ağacı
• Nane
• Limon
• Roman Papatyası
• Ladin
• Günlük
• Defne Yaprağı

Difüzörler Alerjilere İyi Gelir mi?
Alerjiler hava yolu iltihabına ve sinüs tıkanıklığına neden olabilir; aromaterapi difüzörünün kullanılması, seçilen uçucu yağlardan yayılan nemlendirme ve faydalar sunarak solunum sistemine yardımcı olabilir.

Yaygın Alerji Tetikleyicileri:

• Toz akarları
• Polen
• Hayvan alerjenleri
• Tüyler

Yaygın Alerji Belirtileri:

Saman nezlesinde alerjenlere maruz kalındığında vücudun bağışıklık sistemi kimyasallar salgılar ve bu alerji belirtileri bu salınımdan kaynaklanır.

• Kaşıntılı burun, ağız, gözler, boğaz veya cilt
• Burun akması
• Hapşırma
• Sulu gözler

Alerjilerin Tetiklenmesini Önlemenin Yaygın Yolları:

Mümkün olduğunda alerjilerden kaçınmak en iyisidir. Alerjenlere maruz kalmamak için önlem alabilirsiniz.

Açık hava aktivitelerinden önce polen sayımlarını kontrol edin, polenlerin yoğun olduğu zamanlarda içeride kalın.
Polen mevsiminde pencereleri ve dış kapıları kapatın (bunun yerine evinizi soğutmak için klimayı kullanın).
Gerektiğinde evinizdeki hava filtrelerini değiştirin.
Çamaşırlarınızı dışarıya asmak yerine kurutma makinesinde kurutun.
İçeriye giren açık hava evcil hayvanlarının kürklerine polen taşıyabileceğini unutmayın.
Yatak takımlarınızı, çarşaflarınızı ve yastıklarınızı sık sık yıkayarak temiz tutun.
​

Hangi Esansiyel Yağ Antihistamindir?

Bazı esansiyel yağlar antihistaminik özelliklere sahiptir, yani histaminin fizyolojik etkilerini engellerler. Antihistaminik genellikle alerji ve alerjik rinit tedavisine yönelik bir ilaca atıfta bulunur.

Nane esansiyel yağı, burun tıkanıklığını gideren ve solunum yolu kaslarını gevşeten mentol içerir, bu da daha kolay nefes almayı sağlar. Nane antiinflamatuar ve antibakteriyel özelliklere de sahiptir ve vücudunuzun enfeksiyonla doğal olarak savaşmasına yardımcı olur.

Mevsimsel Alerjiler için Difüzör Karışımları
Esansiyel yağı soluyarak veya yayarak zihninizi ve bedeninizi destekleyebilirsiniz. Difüzör tankınız için önerilen suyla birlikte aromaterapi difüzörüne aşağıdaki esansiyel yağ tariflerini ekleyin. Ben 100-200 ml su deposu difüzör kullanmayı seviyorum ama siz dilediğiniz boyutu kullanabilirsiniz. İsterseniz damlaları ayarlayın.

1. Ağaç Mist Difüzör Karışımı
Enflamasyonu sakinleştirmeye ve vücudunuzun alerjenlere tepkisini azaltmaya yardımcı olun.

4 damla Ladin esansiyel yağı
3 damla Buhur esansiyel yağı
2 damla Sedir ağacı esansiyel yağı

2. Polen İksiri
Sinerjiyi artırmak için karışıma biraz buhur eklenmiş klasik alerji esansiyel yağları üçlüsü (lavanta, limon ve nane).

4 damla Limon esansiyel yağı
2 damla Lavanta esansiyel yağı
2 damla Günlük esansiyel yağı
2 damla Nane esansiyel yağı

3. Rahatlama Bulun
Alerji semptomlarınızı doğal olarak sakinleştirmek için bu karışımı dağıtın.

3 damla Bergamot Yağı
2 damla Limon Yağı
2 damla Çay Ağacı Yağı

Alerjiler için Uçucu Yağların Yayılması – Bergamot, Limon ve çay ağacı yağı ile Uçucu Yağları Severek Rahatlama Bulun

4. Sinüs Yardımı
İlacı atlayın ve sinüsler için bu doğal tarifi deneyin ve bu güzel aromayı burnunuzdan içinize çekin.

3 damla Lavanta esansiyel yağı
3 damla Sedir ağacı esansiyel yağı
2 damla Çay Ağacı esansiyel yağı

5. Solunumu Destekleyin
Bu tarifle mevsimsel hastalıklar ve göğüs tıkanıklığına karşı savaşmaya yardımcı olun, muhteşem aroması sizi de hoş bir havaya sokacaktır.

2 damla Lavanta esansiyel yağı
2 damla Sedir ağacı yağı
2 damla Çay Ağacı yağı
2 damla Roman Papatyası Yağı

6. Mevsimsel Tedavi Difüzör Karışımı
Bu inanılmaz karışım akciğerleri temizlemeye, tıkanıklığı azaltmaya ve havadaki mikroplarla savaşmaya yarar.

3 damla Bergamot yağı
2 damla Lavanta esansiyel yağı
2 damla Ardıç Berry yağı
1 damla Nane esansiyel yağı

7. Sadece Nefes Alın
Okaliptüs esansiyel yağı nefes almamıza yardımcı olmakta çok iyidir. Yağdaki doğal bileşenler, özellikle 1,8 sineol (“okaliptol” olarak da bilinir), onu solunum desteği için harika bir yağ haline getirir.

3 damla Lavanta Yağı
2 damla Okaliptüs Yağı
2 damla Nane Yağı

8. Hapşırmayı Durdurun
Bu narenciye çiçek karışımıyla hapşırma ve alerji semptomlarını sakinleştirin.

3 damla Limon esansiyel yağı
3 damla Roman Papatyası yağı
2 damla Lavanta esansiyel yağı

9. Tıkalı Burun Karışımı
Burun tıkanıklığı, hapşırma, gözlerde kaşıntı gibi semptomların alevlenmesi hiç eğlenceli değil… ama bu tarif öyle!

2 damla Lavanta esansiyel yağı
2 damla Okaliptüs yağı
2 damla Limon esansiyel yağı
2 damla Çam esansiyel yağı

10. Hapşırmayı Bastırın
Her baharda kötü alerjileriniz mi var? İşte karşınıza çıkan hapşırığı bastıracak bir tarif.

3 damla Günlük yağı
3 damla Sandal ağacı yağı
3 damla Ravensara yağı

Uçucu Yağların Kullanımına İlişkin Güvenlik Kuralları
Tek seferde 30 dakika ile 1 saat arasında dağıtın, yağların ne kadar süreyle dağıtılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Seyreltilmemiş esansiyel yağları cilde uygulamamak en iyisidir. Esansiyel yağları cilt üzerinde topikal olarak kullanırken, jojoba yağı veya tatlı badem yağı gibi bir taşıyıcı yağ ile seyrelttiğinizden emin olun.

Esansiyel yağların kullanılması kişinin duygusal, fiziksel ve zihinsel durumunu iyileştirebilir. En iyi sonuçları elde etmek için saf esansiyel yağları kullandığınızdan emin olun ve bunları nasıl doğru şekilde kullanacağınızı öğrenin.