Aromaterapi nedir?

Aromaterapi, sağlığı ve refahı teşvik etmek için doğal bitki özleri kullanan bütünsel bir şifa tedavisidir. Bazen buna uçucu yağ tedavisi denir. Aromaterapi, vücudun, zihnin ve ruhun sağlığını iyileştirmek için tıbbi olarak aromatik uçucu yağlar kullanır. Hem fiziksel hem de duygusal sağlığı geliştirir.

Aromaterapi hem bir sanat hem de bir bilim olarak düşünülür. Son zamanlarda, aromaterapi bilim ve tıp alanlarında daha fazla tanıma kazanmıştır.

Aromaterapi ne zamandır var?
İnsanlar binlerce yıldır aromaterapi kullanıyorlar. Çin, Hindistan, Mısır ve diğer ülkelerdeki eski kültürler, aromatik bitki bileşenlerini reçinelere, balsamlara ve yağlara dahil etti. Bu doğal maddeler tıbbi ve dini amaçlar için kullanılmıştır. Hem fiziksel hem de psikolojik faydaları olduğu biliniyordu.

Uçucu yağların damıtılması, 10. yüzyılda Perslere atfedilir, ancak bu uygulama bundan önce uzun bir süre kullanılmış olabilir. Uçucu yağ damıtma ile ilgili bilgiler 16.yüzyılda Almanya’da yayınlandı. 19. yüzyılda Fransız doktorlar, hastalıkların tedavisinde uçucu yağların potansiyelini kabul ettiler.

Tıp doktorları 19. yüzyılda daha iyi kurulmuş ve kimyasal ilaçların kullanımına odaklanmıştır. Bununla birlikte, Fransız ve Alman doktorlar hala hastalığın tedavisinde doğal botaniklerin rolünü kabul ettiler.

“Aromaterapi” terimi, 1937’de yayınlanan konuyla ilgili yazdığı bir kitapta Fransız parfümcü ve kimyager René-Maurice Gattefossé tarafından icat edildi. Daha önce yanıkların tedavisinde lavantanın iyileştirici potansiyelini keşfetti. Kitap, tıbbi durumların tedavisinde uçucu yağların kullanımını tartışıyor.

Aromaterapi tedavisi nasıl çalışır?
Aromaterapi, bu gibi ürünleri kullanarak koku alma ve cilt emilimi ile çalışır:

  • Difüzörler
  • Aromatik spritzers
  • Soluk aldırma cihazı
  • Banyo tuzları
  • Masaj veya topikal uygulama için vücut yağları, kremler veya losyonlar
  • Yüz vapurları
  • Sıcak ve soğuk kompresler
  • Kil maskeleri

Bunları tek başına veya herhangi bir kombinasyonda kullanabilirsiniz.

Yaklaşık yüz çeşit uçucu yağ vardır. Genel olarak, insanlar en popüler yağları kullanırlar.

Uçucu yağlar çevrimiçi, sağlıklı gıda mağazalarında ve bazı normal süpermarketlerde mevcuttur. Yağlar FDA tarafından düzenlenmediği için saygın bir üreticiden satın almak önemlidir. Bu, yüzde 100 doğal olan kaliteli bir ürün satın almanızı sağlar. Herhangi bir katkı maddesi veya sentetik bileşen içermemelidir. Amazon’da bulunan bu uçucu yağlara göz atın.

Her uçucu yağın bir dizi benzersiz iyileştirici özelliği, kullanımı ve etkisi vardır. Sinerjik bir karışım oluşturmak için uçucu yağları birleştirmek daha fazla fayda sağlar.

Aromaterapinin faydaları
Aromaterapinin birçok faydası vardır. 

  • Ağrı yönetimi
  • Uyku kalitesini artırmak
  • Stres, ajitasyon ve anksiyeteyi azaltın
  • Boğaz eklemlerini yatıştırır
  • Baş ağrısı ve migren tedavisi
  • Kemoterapinin yan etkilerini hafifletmek
  • Doğum rahatsızlıklarını hafifletin
  • Bakteri, virüs veya mantarla savaşın
  • Sindirimi geliştirin
  • Darülaceze ve palyatif bakımı geliştirin
  • Bağışıklığı artırın

 

Ana Menü